+7 (499) 110-86-37Москва и область +7 (812) 426-14-07 Доб. 366Санкт-Петербург и область

План конспект рукопашный бой тренировка 26

План конспект рукопашный бой тренировка 26

Общий комплекс приемов рукопашного боя включает приемы, предусмотренные комплексом РБ-Н и дополнительно следующие приемы:. Занятия по рукопашному бою проводятся в военной спортивной форме одежды, проверка только в военной форме одежды. Процесс обучения приёмам, входящим в общий комплекс приемов рукопашного боя РБ-1 делится на три этапа: ознакомление, разучивание и тренировка совершенствование каждого приема в отдельности. Ознакомление направлено на создание у обучаемых правильного представления о разучиваемом приёме, и рациональном способе его выполнения. Для ознакомления необходимо:. Правильное название изучаемого приема способствует созданию определенного начального представления о нем;.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Упражнение 30. Комплекс приёмов рукопашного боя без оружия на 8 счетов (НФП-2009)

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Содержание:

План конспект рукопашный бой тренировка 26

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение. План — конспект урока по физической культуре. Место проведения: спортзал, группа — ТЭ-К Цель урока: Обучение э лементам рукопашного боя.

Прививать интерес к систематическим занятиям физкультурой и спортом. Инвентарь: Маты, боксерские перчатки, лапы, маски, шлемы, боксерские груши, мешки, дартс, метательные ножи, муляжи ножей, гири разного веса, штанга, скакалки, перекладина, компьютер, видеопроектор. Тип урока: комбинированный. Методы обучения : словесные - беседа, объяснения : наглядные — показ, демонстрация техники выполнения упражнений;смотр видио. Формы организационной учебной деятельности: фронтальная, индивидуальная, групповая.

Вывести студентов, после просмотра видеоролика. Умение проявлять внимательность и дисциплинированность. Проводить в колонне по одному, выполнять упражнения в движении. Обратить внимание на разминку суставов пальцев, кистей. Формирование представления о физической культуре как о средстве укрепления здоровья. Умение контролировать последовательность выполнения ОРУ.

Самостоятельное выполнение упражнений по выбору на станциях:. Выдать муляжи ножей. Помогает студент, свободный от занятий. Работа в парах. Разбить на пары построение в две шеренги , проконтролировать интервал, дистанцию пар. Заранее повесить щиты с дартсом.

Помогают свободные студенты. Сделать акцент на технику безопасности: метать когда свободен щит. Свободные стоят в двух метрах от бросающегося. Заранее расставить щиты для метания. Выбрать помощников.

Показ, метание ножа способом - прямой сверху. Техника безопасности: метают по одному с расстоянии трех метров, остальные стоят в колонах. Круговой метод. По выбору. На станциях выполнения назначить старших. Студенты выбирают станцию. Могут по желанию перейти к другой работе. Помощники выносят перчатки, маски, лапы.

Гири, скакалки. Умение запросить помощь и воспользоваться помощью преподавателя. Умение анализировать и объективно оценивать результат своей деятельности. Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения.

Умение планировать учебное сотрудничество со сверстниками. Ускоренная ходьба и бег в медленном темпе с упражнениями на расслабление мышц и восстановление дыхания. Убрать маты, гири, штангу, скакалку, ножи, боксерские снаряды.

Умение применять полученные знания при выполнении физических упражнений. Построение, подведение итогов урока, рефлексия, домашние задание. Дать оценку выполнения задач занятия, вывод по гипотезе надо заниматься рукопашным боем, чтобы уметь постоять за себя. Рефлексия: кому понравился урок положить оранжевые теннисные мячи в корзину, нет белые.

Дать задание на самостоятельную подготовку по рукопашному бою. Преподаватель: Трандин Евгений Иванович 25 Ноября г. Общекультурная - Определение значения систематических занятий физкультурой для улучшения здоровья, повышения уровня физической подготовленности и профилактики заболеваний; развитие интереса и привычки к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Учебно-познавательная - Приобретение знаний, необходимых для занятий физической культурой и спортом; знание основ личной и общественной гигиены; владение знаниями о правилах регулирования физической нагрузки в условиях проведения утренней зарядки, регулярных занятий спортом.

Коммуникативная - Умение анализировать и оценивать деятельность друзей, одноклассников; умение давать рекомендации для самостоятельных занятий физкультурой, опираясь на современные физкультурно-оздоровительные технологии. Социальная - Умение использовать средства физической культуры для подготовки к профессиональной деятельности; владение современными требованиями к научной организации труда и отдыха. Личностная - Владение приемами личностного самовыражения и саморазвития; умение контролировать физическое состояние организма.

Самоанализ урока по физической культуре преподавателя Трандина Евгения Иванович. Цель урока: Обучение э лементам рукопашного боя.. Современная система физического воспитания не всегда способствует развитию и поддержанию мотивации к занятиям спортом у молодежи. Одним из приоритетных направлений, которое может способствовать решению задачи улучшения здоровья студентов, является рукопашный бой, сохраняющий значимость и привлекательность в самом широком возрастном диапазоне.

В связи с этим актуальным является изучение возможностей использования рукопашного боя на занятиях со студентами среднего профессионального образования. Мной предлагается инновационная технология, основанная на целостном восприятии рукопашного боя для совершенствования физического воспитания студентов СПО. Рассматривается сочетание имитационных упражнений и форм рукопашного боя, базовой техники рукопашного боя, что положительно влияет на уровень физического здоровья, развитие физических качеств, ценностно-мотивационное отношение к занятиям физической культурой.

Разрабатывается и апробируется в педагогическом эксперименте комплекс уроков физического воспитания для студентов СПО на основе использования средств рукопашного боя, который позволяет разнообразить и повысить объем двигательного опыта, что будет способствовать коррекции физического здоровья, показателей физических и личностных качеств, координационных способностей занимающихся.

Практическая значимость технологии заключается в ее конструктивной возможности, позволяющей варьировать используемые для построения занятия упражнения, усложняя или упрощая их логическую цепочку. Таким образом, на примере данного урока я хотел показать перспективы применения рукопашного боя в системе непрерывного физкультурно-педагогического образования. Содержание урока соответствует учебной программе и возрастным особенностям студентов данного возраста. Этот урок один из логической цепочки данного раздела.

Считаю, что все этапы логически взаимосвязаны, это и позволило достичь конечного результата. Построение урока соответствовало дидактическим принципам от простого к сложному; сознательное отношение и др. Обучающиеся к началу урока были в спортивной форме. Спортивный зал проветрен, сделана влажная уборка перед уроком, подготовлен спортивный инвентарь для каждого студента. Я думаю, что студенты довольны уроком, значит урок можно считать эффективным. Вы увидели, что студенты овладели предложенными двигательными навыками, освоили технические и тактические действия, легко идут на контакт, с интересом воспринимают проблемные задачи и большим удовольствием, преодолевая препятствия, решают поставленные задачи.

Это скорее то, что можно было дать за весь урок. Подготовительная часть урока длилась 7 минут, общеразвивающие упражнения проводились в движении, в процессе выполнения которых были задействованы все группы мышц. С первой минуты урока обучающиеся выполняли силовые упражнения, что способствовало развитию силовых способностей.

В подготовительной части упражнения выполнялись поточным методом с использованием всей полезной площади спортивного зала. Основная часть урока продолжалась 19 минуту. При переходе к основной части урока были использованы дыхательные упражнения, которые способствовали восстановлению дыхания и одновременно решали немаловажную оздоровительную задачу, развитие дыхательной мускулатуры.

Длительность заключительной части урока 4 минут, где были использованы упражнения на восстановление. Подведены итоги урока с анализом выполнения поставленных задач. Рефлексия урока позволила оценить учащимся не только свои действия на уроке, но и мои в том числе. В подготовительной и заключительной части урока я использован поточный способ, в основной — групповой и групповой-поточный. На протяжении всего урока мною использовались методы стимулирования и мотивации. Стиль общения с учениками доверительный, построен на взаимном уважении.

Обучающиеся между собой проявляли находчивость, умение взаимодействовать в группах. При решении оздоровительной задачи было уделено внимание на функциональное состояние обучающихся, сочетание нагрузки с активным отдыхом.

При решении воспитательной задачи я старался создать доверительную обстановку и развития такого качества, как уверенность в себе. Индивидуальная работа прослеживается через планирование нагрузки, которая соответствует данному этапу подготовки. Осуществлению контроля по предупреждению и исправлению ошибок.

Проведенный урок соответствует поставленным задачам. Задачи этого урока работают на перспективу, так как полученные технико-тактические навыки будут использованы в дальнейших уроках.

Личностные: формирование потребности в занятиях физической культурой, личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни. Познавательные: извлекают необходимую информацию из объяснения учителя, и собственного опыта. Регулятивные: развитие внимания, умеют оценивать правильность выполнения действия; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера допущенных ошибок.

Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ и рассказ техники метания мяча. Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко ей следуют; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера. Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению. Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя, прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала.

Личностные: умеют анализировать собственную деятельность на уроке. Номер материала: ДБ

План-конспект для проведения практических занятий по физической культуре. Рукопашный бой.

Для проведения практических занятий. Раздел 4. Боевые приемы борьбы. Шаповалова О. Цель : ознакомление и разучивание страховки и самостраховки, освобождение от захвата одноименной руки, захвата за волосы, предплечьем за шею и освобождение от захватов и обхватов.

Тренировка изготовки к бою, передвижений, приемов самостраховки Скачать 3 Ознакомление и разучивание приемов: защита подставкой автомата, освобождение от захвата автомата карабина противником. Тренировка приемов нападения с оружием удара прикладом снизу, удара затыльником приклада, колющих ударов ножом сверху и снизу, режущих и колющих ударов ножом сбоку, прямо, наотмашь, уколов штыком, ударов лопатой Скачать 7 Ознакомление и разучивание приемов нападения без оружия удары рукой прямо, сбоку, сверху; удары ногой снизу, вперед, прямо, сверху, сбоку, назад.

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение. План — конспект урока по физической культуре. Место проведения: спортзал, группа — ТЭ-К Цель урока: Обучение э лементам рукопашного боя.

Упражнение 30. Комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов

Примерный недельный план тренировок для атлетов после месяцев начальной подготовки. Разминка — 10 мин бег, прыжки, гимнастические или акробатические упражнения. Основная часть:. Поднимание штанги ногами, лежа на спине 60x10,70x8, 80x5x2,60x8 , всего 36 подъемов. Разминка — 10—12 мин бег, прыжки, упражнения на развитие гибкости и координации, имитация техники рывка. Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Рукопашный бой

Скачать материал. Использование приемов рукопашного боя. Современная система физического воспитания не всегда способствует развитию и поддержанию мотивации к занятиям спортом у детей и молодежи. Развитие инновационных процессов часто сдерживается из-за отсутствия программно-методического обеспечения.

При проверке по начальному комплексу рукопашного боя РБ-Н военнослужащий последовательно выполняет назначенные проверяющим пять приемов.

Процесс обучения комплексу приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов делится на три этапа: ознакомление, разучивание, тренировка совершенствование. Ознакомление направлено на создание у обучаемых правильного представления о разучиваемом упражнении, и ясного понимания его структуры. Для ознакомления необходимо:.

Упражнение 27. Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1)

.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Упражнение 31. Комплекс рукопашного боя с автоматом на 8 счетов (НФП-2009)

.

План конспект урока на тему «Отработка приемов рукопашного боя»

.

Рукопашный бой. Конспект проведения занятия уставы 64 Огневая подготовка 43 РХБ защита 38 Строевая подготовка 26 В конце основной части.

.

.

.

.

.

.

.

Комментарии 3
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. tramahmi68

    Ув. Юрист т.е переводу между физ лицами в любых суммах никак не облагаются налогом?

  2. Михей

    Алексей вы большой молодец, это один из немногих юридических каналов на Ютуб. Видно что вы хороший добрый человек и хороший юрист. Продолжайте в том же духе, удачи!

  3. Тит

    Хороший и очень актуальный канал-спасибо!Сначало надо напомнить полиции что они всего лиш на работе,а у вас связи в верхушках которые по вашей просьбе возбудят уголовное дело-если надо.Это притармозит ихнии понты и смелости уменьшится.Если сопротивляешся-значит все же виновен или злостно нарушаеш закон.Лучше держатся спокойно и позвонить адвокату.

© 2018-2020 1eks.ru